pilates

释义

一种强调核心肌群、身体平衡和柔韧性的健身系统。

例句

• Senaman pilates membantu memperbaiki postur badan saya.

  普拉提运动帮助改善了我的身体姿势。

• Dia berlatih pilates dua kali seminggu bersama jurulatih peribadi.

  她每周和私人教练一起练习两次普拉提。